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1ra Caminata Familiar “Juntos por la Salud Emocional” 27 abril

Fundación Me Amo une esfuerzos con la Organización Tamashi Karate Do para juntos este día caminar en familia logrando así un paso mas para acrecentar nuestra salud emocional a través de la practica del ejercicio además de beneficiar a más de 80 atletas de la practica del karate do quienes representarán a Carabobo en la renombrada Copa Simón Bolívar. Mas informacion 0414-4331998   0414-432.60.67 Anotate aquí en el evento facebook

El cáncer: El secreto mejor guardado

En el año 1931 el científico Otto Heinrich Warburg (1883-1970) recibió el premio Nobel por descubrir la causa primaria del cáncer en su tesis “La causa primaria y la prevención del cáncer“. Según el Sr. Warburg, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiológica y un estilo de vida antifisiológico. ¿Por qué? Una alimentación antifisiologica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de acidez y éste, a su vez, provoca la expulsión del oxígeno de las células. El Sr. Warburg afirmó: – “La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro”. – “Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno”. – “Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa”. – “Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno (esta es una regla sin excepción)”. – “Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos”. En su obra “El metabolismo de los tumores“, Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y

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Dormir bien ayuda a quemar grasas

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, dormir durante toda la noche hace que se pierda más cantidad de grasa. Concretamente, si reducimos nuestro sueño a sólo 5,5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8,5 horas, pero la quema de grasas se reduce a la mitad. Las diferencias se deben a que, cuando se restringe el sueño, aumentan los niveles de grelina, una hormona que estimula el hambre y reduce el gasto energético, además de “promover la retención de grasas”, según explica Plamen Penev, director del estudio. “Por primera vez, tenemos evidencias de que el número de horas de sueño puede marcar diferencias en el resultado de una dieta de adelgazamiento?, asegura Penev. Y añade que ?si tu objetivo es perder grasa, saltarte horas de sueño es como pinchar las ruedas de tu bicicleta?.

Un vaso con leche y galletas es la mejor receta contra el insomnio

an importante como incluir una serie de alimentos en nuestra dieta diaria es la hora en la que los ingerimos. Así lo asegura la catedrática de Fisiología de la Universidad de Extremadura Carmen Barriga, especialista en Crononutrición, que recomienda a las personas que padecen insomnio y a las que les cuesta conciliar el sueño tomar antes de dormir un vaso de leche caliente con una cucharada de azúcar y unas galletas. Esta fórmula, según explica Barriga, es la combinación perfecta, ya que tanto los cereales como la leche son alimentos ricos en triptófano, el aminoácido encargado en nuestro organismo de sintetizar la hormona melatonina, sustancia implicada en la inducción al sueño. Pero no es el único alimento que puede ayudar a conciliar el sueño por la noche. De hecho, todos los alimentos que contienen triptófano, o incluso serotonina o melatonina, son idóneos para tomarlos al anochecer o en la cena. Así, los plátanos, las cerezas, los cereales, el tomate, la lechuga, el pescado, los frutos secos o los frutos rojos pueden ayudar a dormir bien y obtener un sueño más reparador. Por el contrario, debe evitarse en las últimas horas del día frutas ricas en vitamina C como la naranja

No nos contagiamos del bostezo por empatía

¿Por qué cuando bosteza alguien a nuestro lado parece contagiarnos el bostezo? A pesar de que el acto de bostezar siempre ha sido considerado “contagioso” hasta para los animales, un nuevo estudio liderado por investigadores de la Universidad de Duke en Carolina del Norte (EEUU) desmiente que esta acción se produzca por simple empatía. El por qué algunas personas son más o menos susceptibles a contagiarse del bostezo espontáneo sigue siendo un misterio, ya que, incluso las personas que presentan autismo o esquizofrenia (que implican un deterioro de las habilidades sociales) también sufren de esta “transmisión del bostezo”, aunque en menor medida. El trabajo, que ha sido publicado en la revista Plos One, explica que el contagio del bostezo puede disminuir con la edad y no está vinculado con el cansancio, el aburrimiento o los niveles de energía. Para descartar esta relación con la empatía, el equipo de investigadores realizó un experimento con 328 voluntarios: todos ellos fueron sometidos a pruebas cognitivas, una encuesta demográfica y un cuestionario sobre empatía, somnolencia y energía. Además, los participantes tuvieron que ver un vídeo de 3 minutos de bostezos ininterrumpidos. Los resultados arrojaron que 222 de los participantes respondieron al contagio del bostezo

Campaña “Toma mi Mano Amiga”

Cada día miles de personas  se encuentra sumergidas en su propio mundo de responsabilidades y complicaciones. Mientras esto sucede, otra gran cantidad se encuentra en situaciones de riesgo, enfermedad o pérdida de algún familiar sin saber qué hacer ante ello. El dar es simplemente una acción que cobra valor cuando te contactas con ese mundo que sigue su curso donde se encuentran personas que quizás puedan necesitar de ti. Te estás preguntando entonces en este momento ¿ y qué puedo hacer yo?, ¿cómo ayudar?, ¿requiere inversión de dinero?, la respuesta es simple: Solo vas a donar tu tiempo y ya distes el primer paso. La Fundación Me Amo a través de la Campaña “Toma mi Mano Amiga” quiere invitarte a sumarte a nuestro Voluntariado para las actividades que se llevarán a cabo en el próximo mes de Abril ( del 06 al 12/04) donde estaremos visitando centros de salud pública para dar a los pacientes y sus familiares  una palabra de aliento. Un día como Voluntario puede cambiar tu vida! Si quieres hacerlo llena el siguiente formulario y en los próximos días te estaremos contactando con alegría de saber que podamos contar contigo. ¿De qué otra manera puedes ayudarnos en

La mejor campaña anti tabaco ..